一般来说，夜间升高型高血压是指夜间22点-凌晨6点，患者的收缩压均值高于140毫米汞柱，舒张压均值高于90毫米汞柱。
夜间升高型高血压可能与肥胖、交感神经兴奋、血管内皮释放活性物质增多等原因有关。日常生活中，患者要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，控制体重；还要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

玛卡含有丰富的营养物质，可以让人精神饱满，消除疲劳，加快血液流通，平时可以用玛卡来泡茶，可以起到非常好的治疗效果。
有高血压的人可以适量的食用马卡粉，不会对身体造成任何的伤害，并且可以起到很好的保健作用。通常来说，它可以起到增强体力，增加生育能力，改善体质的作用，特别是针对更年期综合征，抑郁，贫血等疾病，因此，有高血压的人可以多食用玛卡。平时要注意养成健康的生活方式，以清淡为主。

吃辛辣的大蒜、辣椒、大葱以及白酒会使血压升高，这些食物辛辣，能加速血液循环，增加血压的压力，会引起血压升高。五花肉、肥肉、烧烤油炸的食品以及太过油腻、富含高热量、高脂肪、高胆固醇的食物会引起血压的升高。

恶性高血压并不是血压持续上升，而是血压高压高于180mmHg，低压高于130mmHg，血压很难下降。如果血压超过180/130mmHg，心脏、脑、肾等器官都会受到损伤。所以，恶性高血压的主要原因就是容易损伤到心脏、脑、肾等器官，并且是不可逆转的。因此，恶性高血压要及时的控制血压，并及时进行心、脑、肾等脏器的保护。要想预防恶性高血压，就必须要在日常生活中按时服药，不能随便停药，要避免过度劳累、熬夜、抽烟、饮酒等。

发生高血压升高后，首先应该日常生活因素，比如情绪过激、饮食不当导致血压上升。其次要注意生活方式及饮食结构。若无显着的影响因素，排除了一过性血压增高之后，适时调节血压。一般在清晨空腹时进行检查，若患者无其诱因而出现剧烈头痛者可视为高血压危象。观察血压上升情况，如果突然升高过多，并伴有明显的头昏不舒服等，及时住院救治。
如果出现持续高血压状态，应积极寻找病因及降压药物。观察最近几天血压起伏，例如，现行降压药无法控制，然后考虑用降压药进行根换或配伍使用。

复方甘草片可以影响血压，不会直接引起高血压。如果有高血压病，可以导致血压暂时升高一点，如果没有高血压病，短时间服用复方甘草片，一般不会导致血压明显升高的，如果服用甘草片有血压偏高的情况，可以停止服用甘草片，过几天处理一下看看，如果血压还是偏高，就是高血压病。

有高血压的人可以泡澡，但泡澡的时候不宜太久，也不能用过热的水泡澡。如果泡澡的次数太多，或是热水泡浴，都会造成血管膨胀，从而降低血压。
特别是那些刚刚服用了降压药物的人，如果长期洗澡或洗澡，会让血压急剧降低，从而造成大脑的血液供应不足。
此时的高血压病人会出现头晕、黑眼圈、视力模糊等情况，严重的会导致昏迷。特别是老人，由于交感神经的调整功能紊乱，会使大脑的血液供应减少，从而出现晕厥、磕伤、颅内出血等情况。

高血压人泡澡容易导致血压降低，而不是血压升高，水温太高，容易使全身毛细血管扩张，引起血压下降。脱离澡池，温度降低，使毛细血管收缩，会血压升高。要注意不能泡时间太长，水温度不要太高。

高血压升高的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,出现血压升高时会出现头晕恶心呕吐的症状，需要进行详细的检查，明确诊断后再进行治疗，按疗程用药，建议患者按照医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。同时高血压升高的患者要注意休息，不要过度劳累，饮食上尽量不要吃油腻的食物。