主任医师内科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:高血糖高血压多吃蔬菜杂粮类为主,比如黄瓜,苦瓜,洋葱,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋与豆制品等。像坚果类含有高热量,高脂肪的食品,尽量少吃。