主任医师内科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:吃豆类食品,可以有效的补充天然植物激素,对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖分,会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。