仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。

检查一下是否因为有缺铁性贫血或者是血糖等导致的，然后再注意进行治疗的。检查一下血常规，血糖等的，要注意平时改善一下饮食，多补充一些肝脏，菠菜以及海产品等。

人暴瘦的原因，有可能是因为营养摄入不足，营养摄入不足会导致体内脂肪、能量无法合成，因为没有能量和脂肪的供应。也有可能是因为消化不良，肠胃出现问题导致的消化不良，会导致食物进入人体但无法摄取到需要的营养，人体容易呈现消瘦现象。

人暴瘦的原因有病理性的暴瘦和生理性的暴瘦。病理性的暴瘦是属于一些重大类的疾病，如癌症、肿瘤等。生理性的暴瘦可能是因为心情过多悲伤造成的，或是因为过度运动造成的暴瘦。

身体瘦的原因就是一个能量负平衡，当摄入到身体的总能量小于日常消耗的总能量，这样才能够瘦。如果每天摄得的总量或者和消耗的热量是一个平衡状况，这样可以维持目前比较瘦的状态。

体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。

一般情况下，急性胰腺炎患者消瘦主要是因为严格的禁食。而性胰腺炎患者出现消瘦是因为胰腺的外分泌功能不全，反复出现腹泻。具体分析如下：
通常来讲，急性胰腺炎的患者饮食方面要求比较严格，除禁食期外，在开放饮食后，也要以无油半流饮食或者少油半流饮食为主，同时也是低蛋白饮食，所摄入的营养就比较少，就会出现消瘦的症状。完全恢复后，饮食恢复正常，体重就会逐渐增加。慢性胰腺炎患者出现消瘦是因为胰腺的外分泌功能不全，即胰腺所分泌的胰脂肪酶、胰蛋白酶等不足，导致患者反复出现腹泻。

女性孕晚期变瘦的原因如下：
女性在怀孕晚期变瘦可能是因为孕妇没有食欲导致孕妇的营养吸收不够，就会出现体重的减轻。所以孕妇在怀孕期间需要进行补充营养，多吃鱼类、蛋类、豆制品、奶类等食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证孕妇的营养均衡全面，但是也要控制孕妇体重，不要让孕妇的体重过于疯涨，导致胎儿过大难以生产。