甘油三酯大于等于1.71mmol/l就叫做高甘油三酯血症，首先就是通过饮食生活习惯的调整，尽量的将甘油三酯控制在正常范围，清淡饮食为主，低盐低脂饮食，尤其是要严格的限制脂类食物，一定不要吃得太油腻，同时要更多的锻炼身体。

甘油三酯高患者安全特效没有副作用的治疗方式，就是要控制饮食，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品，高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼。

改善生活方式，要求平时做到低脂饮食，即尽量不食用油炸食品，动物脂肪，动物内脏和全脂奶粉。还要控制体重，每周3-5次的体育锻炼。如果经过一段的生活方式的调整，甘油三脂仍高，就要使用降血脂的药物。

降甘油三酯应该要吃贝特类的药物和汀类降脂药物。中药治疗一般不会有明显效果。同时生活方式干预也是非常重要的一项治疗措施。平时就要按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。每天要多吃些新鲜的蔬菜，适当吃水果，多吃粗粮。

降甘油三酯有效的方法就是可以口服一下降脂药。平时还要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，多喝白开水，适量运动，定期回院复查血脂水平，把血脂控制正常，可以预防心脑血管疾病的发生。

低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平。锻炼有助于降低血中LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平。每天饮少量的酒可升高HDL胆固醇水平并降低LDL的水平，但每天超过两杯可能会出现相反的影响。

甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目，降低胆固醇主要通过他汀类药物，甘油三酯高主要与饮食中摄入大量脂肪有关，所以要降甘油三酯主要是控制饮食中油脂的摄入，他汀类药物也有降甘油三酯的作用。

平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，积极控制体重，通过改变生活方式的同时，还要服用药物，有针对性的降低甘油三酯，使血脂达标，避免心脑血管并发症的出现。

快速降低甘油三酯首先控制饮食，即清淡饮食，忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物，忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、豆制品、苦瓜、苦菊、山楂、西红柿、黄瓜、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水，多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。可以用决明子、山楂、丹参代茶饮。适当增加运动量，口服降脂药物如非诺贝特胶囊。