主任医师内科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:调理内分泌要科学规律的生活方式,每天定时定量进餐,饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量食物,另外要保证睡眠,不要引用化妆品,每天最好坚持中等强度的运动,六十分钟以上快走、慢跑等。