主任医师内科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:雌性激素紊乱要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律。避免熬夜劳累。