石榴性温味甘，具有很好的收敛止泻、止血、止痒功效。吃石榴有降血糖的作用，并不是谣传，也是有临床试验证明过的。治疗的效果也是非常不错的。因此吃石榴对降血糖，确实有一定效果。

血糖高可以适量的食用一些石榴，适当的食用一些石榴不仅不会对高血糖造成影响，而且还会对身体有很大的益处。石榴营养丰富，含有多种人体所需要的营养成分。同时石榴还有助消化、预防胃溃疡、降血脂、降血糖、降胆固醇、软化血管的作用。

石榴茶可以降血糖的。因为石榴具有降血脂，降血糖的作用。石榴的营养成分特别丰富，含有很多人体所需要的营养成分，果实中含有维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及磷、钾等矿物质。

石榴含糖量算低到中等，它的血糖生成指数在31%，血糖生成负荷为3，含糖量在14%以上，100克石榴里面含的含糖量为10-20克，提供50-90千卡的热量。吃的量可以适当，每天可以吃100g，但是需要减少相应热卡的主食，减少对血糖的影响。最好选择在两餐之间吃石榴，或是睡前吃点石榴，在血糖控制良好的情况吃。

降血糖，石榴是一种非常美味的水果，很多糖尿病患者，都会通过石榴来降血糖。因为石榴确实具有降血糖的功效，这是有临床经验证明的。除了石榴，还有杨桃、柠檬、蓝莓等，都是降血糖的好水果。

石榴并不能够降血糖。石榴中含有大量的葡萄糖和果糖，吃了之后有可能会导致出现血糖在短时间之内升高。适量的吃一些石榴，可以有效的促进胃肠道蠕动，促进消化液分泌，并且可以起到一定的营养神经，美白皮肤的目的。但是吃多之后有可能会升高血糖，所以不要吃的特别多。

石榴能降血糖。石榴俗称芭乐，是南方常见的经济作物。除鲜食，加工制成果汁之外，民间常将野生石榴的果实或叶片晒干熬汤饮用，作为降火气，清血，可能有助于维持血糖的平稳，降血糖之用。

石榴具有降血脂，降血糖的作用。血糖高的人是可以吃石榴的，石榴的营养成分特别丰富，含有很多人体所需要的营养成分，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及磷、钾等矿物质。

高血糖是可以吃石榴的，而且石榴里面含有铬元素，大多数的糖尿病患者身体里面都会出现这种元素，铬对人体是相当重要的它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，研究表明铬能提升体内的葡萄糖容量。