调解内分泌失调，需要避免进食油腻食物，同时避免熬夜。主要表现为脾气暴躁、对周围事物不感兴趣、性欲减退、记忆力下降、很难入眠、月经失调等。是由于饮食油腻，饮食不规律，经常吃油炸类食物导致的。

生活中很多人都会因为生活作息不规律导致内分泌失调。内分泌失调会导致肥胖，并且肌肤会出现恶化，脸上会出现黄斑，色斑等。并且还会导致月经不调，痛经，最后导致不孕。

内分泌失调喝红茶及一些花茶，红茶性温，有暖宫作用，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，红茶还可以帮助胃肠消化促进食欲，可利尿消除水肿。

女性内分泌失调的症状，肌肤恶化，脸上会突然出现很多黄斑、色斑、面色发暗等。脾气急躁，更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化比较大的情况，这也是内分泌功能紊乱导致的。妇科疾病，比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，都是内分泌的疾病。

首先的症状就是月经不调或是过于肥胖，变瘦，也有一部分人脸上会出现痘痘。可以在月经来的2天-4天内去医院，化验一下性激素6项看看，根据化验血的结果是否存在内分泌失调，明确病症，对症治疗。平日合理的饮食规律睡眠。

产后内分泌失调的症状有白带异常、月经不调、情绪激动等。
内分泌失调可能是患者产后身体比较虚弱、睡眠不足或情绪变化导致的。妇女产后可有内分泌失调，主要症状是白带异常，月经不调等、情绪高涨等，都会有面色泛黄的现象、皮肤改变，如长斑，建议有了宝宝后，保持好情绪，适当增加营养，尽可能不食刺激性食物，调节内分泌，改善症状。

调节内分泌的推荐还是用中药调理。
内分泌系统协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征。通常采用调理气血、化瘀散结的方法，从而达到调节内分泌的目的，清除身体淤积。此外还要注重饮食搭配，适当补充一些维生素和微量元素。也有一些需要注意的是，平常生活应该有规律，多吃新鲜蔬菜和高蛋白，低脂肪食品，多去户外运动放松一下，忌精神紧张。

调理人体内分泌紊乱的中草药有牛肝油、白菊花、白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜、大米，还应该加入清水2000ml熬制成浓粥。煮熟后取出，每袋500ml，分两天服下。每天早上和晚上都要吃一次肝和一碗稀饭，两次间隔一星期，三次可以起到很好的缓解症状，没有任何的不良反应。
另外，内分泌失调的患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用振源片、乌鸡白凤丸等药物来调理。

男性出现内分泌紊乱时，会出现头晕、心慌、性功能减退等情况。
男性内分泌紊乱时，一般会出现胸痛、头晕、手脚发冷等症状，一般不会出现疼痛、不舒服的症状。还有生理需求下降，性功能障碍等。
女性的内分泌腺功能会随着年龄的增加而降低，同时也会导致内分泌功能的降低，从而导致内分泌功能的降低，从而导致内分泌失调。