主任医师内科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:可以每天早上起来的时候能够坚持喝上一杯冷开水,这是用来排肠毒的。另外,在日常的饮食上面,要注意多吃点蛋白质含量比较高的食物,比如鱼肉、瘦肉、豆制品、奶等,这类食物的蛋白质含量还是非常多的。