保护牙龈和用什么牙膏没有关系，跟牙齿有没有刷干净有关系，无论什么牙膏，认真清洁每个面才会有效果。单纯使用牙膏并不能够有效的解决牙龈出血的问题，而且有可能掩盖了牙龈出血的问题。

坚固牙龈，保护牙齿可以吃芹菜，大口嚼着芹菜时，些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。也可吃洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死蛀牙的变形链球菌。

龋齿可以选择使用具有抗菌作用的牙膏和修复牙本质、牙釉质的牙膏。
建议选择含氟的牙膏，因为龋齿是一种常见的口腔疾病，其原因是食物嵌塞、细菌堆积、细菌产生酸，会破坏牙釉质，甚至牙本质，引起牙龈、窝洞、腐坏等。龋齿时，可以选择含氟的牙膏来促进牙本质的修复，同时还可以促进牙齿的修复，从而促进牙齿的修复。
建议患者尽早到口腔科就诊治疗。

刷牙出血首先是没有特定使用什么牙膏的，首先做超声波洁牙，另外建议检查血常规是否是有血小板减少的可能，建议检查肝功。建议多吃蔬菜多吃蔬果。也可以适当吃一点点维生素c，维生素k3试试，而且注意换牙刷。

通常来说，小孩蛀牙用含氟牙膏。
蛀牙是细菌性疾病，因此可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，所以可以按医嘱通过嵌体修复、烤瓷冠修复、窝洞充填术等方法进行治疗，也可以使用含氟牙膏，能够直接抑制牙菌斑的细菌，有助于增强牙齿抗龋的能力。

导致牙龈出血的原因有很多，如果是口腔炎症导致的牙龈出血，可以选择草本的牙膏或者脱敏类的牙膏。如果是因为自身免疫力下降诱发牙周的问题，从而导致的牙龈出血。那么可以选择有止血作用的牙膏，如果是因为内分泌紊乱而导致的牙龈出血，可以选择能营养牙龈的牙膏。

牙龈出血是牙龈炎引起的，也是牙周病的首发症状。牙菌斑没有及时清除，钙化后形成牙石，是引起牙龈炎、牙周炎的主要原因，口腔内细菌种类很多，而且数量惊人，繁殖能力很强，因此治疗的要点是如何调整菌群间的平衡关系，而不是消灭所有病菌，所以要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，特别是正确的刷牙方式。

可以使用中草药类的牙膏。中草药类的牙膏对牙龈消炎的效果比较好，但是需要先去除口腔内的刺激物之后再使用中草药类的牙膏刷牙，这样才能达到很好的保护口腔，治疗牙龈炎。

牙龈肿痛用云南白药牙膏可以消肿的。可以服用消炎药治疗。对缓解疼痛和消肿有效果。含有白药的牙膏是可以治疗牙疼的，因为它具有消炎的作用，很多牙疼是因为牙龈发炎。牙膏是可以使用的。