刷牙是清除菌斑，预防和控制牙周病最有效的最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷，每天早晚各1次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周病和邻面龋。牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现牙缝的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻面的牙菌斑。

牙齿变黑的现象可见于龋齿、牙周病、牙石、牙垢及某些药物的作用这与口腔卫生和个人代谢有关。到医院口腔科进行明确诊断和积极治疗。平时要保持口腔的清洁，必要时可以做洗牙治疗，如果存在龋齿，要及时做牙齿的修复治疗。

龋齿呈黑色，这是因为牙齿釉质损伤、脱钙引起的。
如果牙齿受损，最后不会被激活，只是会在表面上呈现一些淡淡的黑斑，但如果牙齿受损严重，那么就会导致食物的残余物质被消化生成酸性物质，从而对牙釉质造成更严重的损伤，从而导致口腔中的皮肤变得漆黑。
这种情况一般是要进行适当的营养，同时要注意对口腔进行适当的护理，避免对口腔造成的损伤，避免造成黑色素沉积。

吃甜的牙齿痛说明牙齿对甜味很敏感，是牙釉质磨损导致牙本质外露或者牙龈外露，牙神经能直接接触到外界，而牙齿本身对甜味比对咸味更为敏感，因此会出现吃甜的牙齿就痛的情况。学习正确的刷牙方式，一天刷牙二次，一次三分钟。

牙齿上的东西首先可能是长期嵌塞的食物，容易压迫牙龈，使牙龈化脓发炎，就容易出现腐臭味道。然后有可能是牙结石，是菌斑长期没有刷掉，形成的矿物化的东西，会有异味。

如果是牙齿外面的白色软垢，常是牙菌斑，多是由于口腔卫生习惯不好导致的，可能没有按时刷牙或者吃完饭没有及时漱口，导致的食物残渣残留，附着在牙齿表面。如果不及时清理，慢慢钙化，就会发展成牙结石。

可能是牙菌斑牙结石引起的，由于牙石刺激，不正确的刷牙，不注意卫生等可导致牙龈出现牙菌斑，牙齿污垢，色素沉着，形成黑点，黑色的东西可能是色素沉着、牙菌斑、牙结石引起的，也可能是蛀牙。

可以手动器械洗牙，超声波洗牙和喷沙洗牙。手动器械洗牙就是医务人员用洁牙工具将牙齿中的软垢结石等，一点点刮掉超声波洗牙主要是通过超声波振动来清除顽固牙石，平时注意个人的口腔卫生。

牙齿的黑色污垢，是牙齿长期处于一种深颜色的环境中导致的一种牙齿外源性着色，牙齿周围有食物残渣软垢，牙菌斑等没有清除，唾液钙化形成的软垢，通过洗牙的方式去除，牙齿的黑色污垢，是牙齿龋坏形成的，洗牙不能去掉，这种要进行龋齿的充填。