牙齿借助于牙周膜与牙槽骨紧密相连，正常时牙齿稳固，并无临床可察觉的动度，只有当牙周组织已经出现病变或病变发展到一定程度时，牙齿才会出现松动。牙齿松动是牙齿相关各种疾病较为严重时的表现。

牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

牙齿松动吃药是不能解决问题的，尽早到口腔科查看，首先要查看牙齿松动的病因，常见的咬合创伤引起的牙齿松动，可以通过调磨牙齿的合面，改变牙齿合面的接触缓解松动。如果是龋齿引起的牙髓炎、根尖周炎等牙齿松动，可以考虑通过开髓、拔髓和根管治疗的方法整体治疗这颗牙齿，缓解牙齿松动的发生。如果是牙周的问题，牙周炎引起的牙齿松动，需要做系统的牙周治疗，包括龈上洁治。

牙齿松动的原因有很多，有可能是牙神经发炎引起的根尖炎，骨质流失引起的牙齿松动，这种情况一般都伴有牙齿的龋坏，牙髓化脓坏死引起的，有可能是牙周炎引起牙槽骨丧失，牙周炎来源的牙齿松动也比较多，这种情况多伴有牙石牙菌斑的刺激。

牙齿松动，常见于外伤、牙周炎或者根尖周炎引起的。如果是外伤引起的牙齿松动，大多会逐渐缓解，一般下短时间内不要用患牙咀嚼任何的食物。如果是牙周炎或者根尖周炎引起的不会自己缓解，牙周炎到口腔牙周科就诊检查。

牙齿松动加固是可以的。牙周炎等造成的牙齿松动不适的现象，和平时口腔卫生清洁不良等都有一定的关系，如果是没有办法固定的，需要及时到正规医院的口腔科做牙周基础治疗。这段时间一定要尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。及时的做牙周基础治疗，防止造成牙龈萎缩不适的现象。

牙齿松动以后一般不能自己恢复，需要到正规医院的口腔科进行检查，看看是什么原因引起的牙齿松动。常见的原因是牙周病，牙周病的松动是因为牙槽骨发生炎症，而出现萎缩，使临床牙冠变长和冠根的比例不正常，因此出现牙齿松动。

牙齿松动最常见的原因就是牙周病，一定要尽接受正规的牙周治疗。如果是轻中度的牙齿松动，可以考虑做牙齿的调磨或者做松牙的固定，然后再配合牙周的治疗，包括洗牙刮治.。

牙齿出现松动脱落，不排除是否有牙周炎所引起来的，如果出现有牙周炎的情况，一定要尽早及时的做牙周基础治疗。应该与内分泌紊乱、不注意口腔卫生有关。可以局部应用药物治疗，如果效果不佳，需要定期的到口腔科洗牙。