除掉牙结石最有效的方法，就是全口洁治或龈下刮治。牙结石通常是由于进食后残留的食物残渣，与唾液里的蛋白质、矿物质等成分联合在一起，通过长期钙化形成的硬性物质结构。

含醋是不可以祛除掉的，牙结石是水垢，正常一年可以洗一次牙，就是为了把这些软垢和牙石洗掉不然会积聚大量细菌会导致出血牙龈萎缩牙龈发炎牙周病建议及时就诊洗牙含醋是不能祛除掉的。

通过正确而努力的刷牙，不能完全解决该问题，需要求助于诊所的口腔科。予以查看后，可以考虑做龈上洁治、龈下刮治。龈上洁治就是所说的洗牙，洗牙能去除绝大部分龈上的菌斑和牙石，而达到较好的牙周健康的目的。

清洗牙结石首先用2%的过氧化氢溶液漱口清洁口腔，然后用龈上洁治器或超声波洁牙机按一定的顺序，将每颗牙齿上的龈上结石去除，牙石较多者可分次进行，动作要轻柔，然后冲洗、止血、抛光，龈沟内涂碘甘油。

洁牙后如不注意，牙石又会很快形成，所以洁牙后要继续防治，注意正确的刷牙方法，有助于减少牙石的形成，睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿，所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

到正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。

可以选择用洗牙的方式进行去除。常规的超声波震荡洗牙可以去除龈上的牙结石，而龈下的牙结石一般选择做龈下刮治，现在也有超声波震荡的龈下刮治的仪器，可以去除龈下的牙结石。

有牙结石应该及时到医院洗牙，采用超声振动洁牙机，利用超声振动，清理牙结石及软垢，必要时做牙齿抛光，或者是喷砂治疗，防止牙结石的沉积，后期注意正确的刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生清洁，有效的避免牙结石及软垢的沉积。

去除牙结石最有效的方法是牙周洁治，是通过超声振动将牙结石从牙齿上震下来。不过如果牙结石的位置较深的情况下，洁治以后大约一周还需要刮治，是医生手动器械刮出龈下牙石，龈下牙石的危害要大于龈上牙石。