平时日常必须保持口腔卫生，除了刷牙漱口之外，还要清理舌苔。舌苔白厚主要是寒湿伤及脾胃，痰湿内盛引起的，口臭是由于饮食积滞引起的一种症状表现。由于过食生冷刺激的食物或者平时脾胃虚弱，水湿不化，所以出现舌苔白厚。

主要是由于抵抗力偏低，从而导致一些金黄色葡萄球菌等条件致病菌感染引起的建议，多吃蔬菜水果加强抵抗力，另外口臭应该与上火也有一定的关系吃水果、蔬菜、牛奶等润肠通便的食品，保持大便畅通，避免上火。

口臭需要选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，勤刷牙。

首先要尽早到专科医院进行检查。其次要在生活中注意多吃含有丰富的纤维素食物，如胡萝卜等，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时保持良好的生活习惯，每天早晚坚持刷牙。

口臭的原因，是口腔局部因素和胃肠因素不好。口内有残冠残根，龋坏的牙齿容易造成食物嵌塞，细菌产酸发酵，产生臭味。胃肠消化不功能不好，导致反酸嗳气，发生口臭。到口腔科门诊进一步检查，拔除残冠残根，修补龋坏的牙齿。到消化内科进一步检查，可以选用助手化药及收敛药物。

肝火比较旺盛才会引起舌苔厚嘴巴有口臭，注意不要吃刺激性的东西，养成刷牙习惯，不要熬夜，可以买一些抗过敏的牙膏除口臭方面的牙膏，注意个人口腔卫生，饭后漱口。感觉牙痛及时就医。

舌苔厚黄有口臭可以吃中药来进行调理。中草药有效成份清除粘附于胃肠间的有害细菌，并刺激益生菌繁殖，调节口腔菌群平衡，治好口臭。饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激食物。

舌苔厚黄有口臭有胃部疾病，可以去医院做胃镜检查，做幽门螺旋杆菌检查，确诊后对症治疗，平时注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果，生活规律，按时进餐，吃清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物。

需要调整自己的作息，尽量别熬夜。因为熬夜损伤自己的身体，影响机体的代谢。舌苔厚、口臭、口苦，是胆囊炎的症状表现，可以检查腹部彩超，看看是否有胆囊炎，针对治疗，平时注意多喝热水。