长斑点的原因很多，如遗传，内分泌失调，紫外线照射，生活习惯不良，如长期熬夜，饮食生活不规律，药物也会长斑，如避孕药，还有一些女性患者偏爱浓妆，化妆品中含有金属的成分多，具有吸光作用在里面。建议生活有规律，不可熬夜，注意多吃新鲜水果蔬菜，注意防晒，不可化浓妆。

落枕可能是肌肉扭伤引起的。落枕是一种常见的疾病，多见于青年，多见于冬季和春季。具体原因有：
1、肌肉扭伤，由于睡觉时枕头的位置不对，或过高或过低，导致头部过伸或过曲，都会导致颈部肌肉紧张，导致颈椎小关节扭伤，久而久之，就会出现静力性损伤，造成肌筋僵硬不和，导致血液循环受阻，局部疼痛，活动受限。
2、风寒，导致肌肉僵硬，行动不便。

晨起口苦多和胆囊炎有关。通常肝脏夜间产生的胆汁要多一些，这些胆汁会储存在胆囊中。如果有胆囊炎的时候，容易影响到胆汁的排泄，引起晨起口苦。另外反流性食道炎，平卧位的时候，含有胆汁的食物会发生反流，可以到达口腔，引起嘴巴苦。

引起口苦的原因有生理性因素，如生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等会引起口苦；打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦。口腔炎症，如牙龈炎、牙龈出血等，可引起口苦。

背疼以气血虚为主、气血不足导致血液新陈代谢变慢，低气温导致血管萎缩，血液回流能力下降，血液循环不畅等，劳累或者身体内毒素过多导致上火的一种现象。背疼还有多种原因，肌肉的急慢性损伤和疲劳痉挛，不正确的脊柱疲劳姿势很可能会引起腰痛。患者需要及时就医检查，根据病因进行对症治疗，以免延误病情。平时要注意保暖，进行背部的热敷，注意休息，劳逸结合。

一觉醒来耳朵疼可能是急性感染导致的。
一夜之间，病人会有耳鸣，这是因为中耳有急性的感染。如果是最近有感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病的人，很可能会引起中耳的急性炎症，而炎症感染性的原因则是通过咽鼓管逆行到中耳腔。在检查过程中经常会出现耳膜的急性充血肿胀现象，建议到正规的医疗机构进行抗感染的治疗。有些人还会有一些虫子异物会在耳道里钻进去，这种情况下，虫子在耳部的运动会对耳部产生刺痛。

一觉醒来腰疼的原因如下：
如果偶尔出现一觉醒来腰疼的症状，要看是不是突然换上了过于柔软或坚硬的床。也有可能是因为腰部受风着凉引起的。另外，睡眠方式也可能会引发上述症状，长期不正确的睡眠姿势会让腰肌紧张，醒来后会出现腰痛，不用过分紧张和担心，可以多做一些按摩和锻炼。如果睡觉后腰痛频繁，需要怀疑是不是腰椎疾病、腰肌劳损、肾虚肾亏等原因引起的。

宝宝早上一觉醒来眼睛肿了，可能是因为睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关。可以去医院做尿液检测排除肾病，早期发现早期治疗。也可以用毛巾包冰块敷，也可以缓解浮肿。还有用红茶包敷眼，用鸡蛋或热水敷也可以。

睡觉起来胳膊疼，常见的原因有以下几种。首先可能是由于睡觉时姿势不好，导致胳膊血液流通不顺畅，因此第二天醒来时，就会出现胳膊疼的症状。其次是因为睡觉时胳膊受到了寒邪的侵犯，寒气侵入胳膊，会导致胳膊肌肉僵硬、血液循环变差，进而引起胳膊的疼痛。

睡醒觉以后出现头晕目眩，恶心想吐，多数的是颈椎疾病引起的。由于颈部关节突出，病变，增生就会压迫到血管。引起血流不通畅导致大脑缺血缺氧出现的头晕目旋，恶心想吐。睡觉的时候主要是由于枕头枕的过于太高，或者是体位姿势不正确引起的。