主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及齿状痕。可以口服相关药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

镜面舌是一种比较严重的疾病，镜面舌多见于阴液严重损伤的病症。多反映身体阴虚，阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，过服温燥之品等，机体失去濡润滋养硕土，同时，由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺，而生内热，故表现为多为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。

是因为舌头肥大而受到牙齿咬合时的压迫所致或者是气虚导致的，锯齿舌，顾名思义，是指舌头边缘形状如锯齿的痕，气虚，导致人体的动力不足，体内的水湿无法正常地代谢出去，导致舌头会变得胖大许多。

锯齿舌的症状就是舌的边缘呈锯齿状。往往都是脾气虚的表现。如果有锯齿舌的症状，而舌苔偏厚，白，那就证明脾气虚而且有寒湿内停。如果舌苔黄厚，那就说明湿已经化热。饮食上不要吃辛辣，刺激，油腻煎炸类的食物。

舌边有锯齿印是因为湿气重。
这是因为体内的湿气比较重，所以脾虚也会出现这种情况，因为脾虚会引起湿气重，如果身体湿气重，舌苔会变得很白，如果身体湿气比较重，就不能多喝水了，否则会加重身体的湿气。脾虚湿困的人也会出现大便不正常的情况。建议可以服用一些补脾祛湿的中药，可以通过中医的望诊和诊断来进行辨证。另外，在日常生活中要注意不要多喝水，否则会加重身体的湿气。避免食用过多的食物，同时也要避免食用过冷的食物。

舌体侧缘呈现锯齿状，应该是齿痕舌，一般多提示脾虚。但脾虚分为脾气虚、脾阳虚、脾不统血等，可出现腹泻便溏、身体虚胖或消瘦、腹胀纳差等症状。明确诊断，及早治疗。对症用药，多可治好。

舌头锯齿状多系脾虚湿盛所致，脾虚不能正常运化水湿，湿阻于舌而导致舌体胖大，受齿挤压而呈现此种舌苔。若无其他特殊不适，不必太过于担心。当脾虚的时候，运化功能就会变弱，水湿就会内停，是人们常说的湿气大。反应到舌头上就是齿痕舌。也可以伴有舌体胖大，舌苔白腻。

舌头锯齿状是脾虚湿盛引起的。中医认为脾有运化的作用。可以运化水湿，运化水谷精微的作用。当脾虚的时候，运化功能就会变弱，水湿就会内停，这就是人们常说的湿气大。反应到舌头上就是齿痕舌。也可以伴有舌体胖大，舌苔白腻。症状可以表现出神思倦怠，饭后腹胀，大便粘腻或者稀溏。

是齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，也可能由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。