这是口腔溃疡，一般跟上火有关。可以口服维生素c，有助于创面恢复，也可以应用口腔溃疡类的药物进行治疗，促进黏膜修复。口腔溃疡平常应保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。舌头上的口腔溃疡成因复杂，与情绪焦虑精神紧张、维生素微量元素缺乏有关。

舌头上长疮通常是由于机械刺激因素和病毒细菌感染等造成。在治疗舌疮前，应首先去除可疑局部刺激因素，避免持续刺激病损，导致舌疮反复发作。生活中注意个人卫生清洁，饮食清淡加强营养，避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，可给予消炎对症处理。

主要在饮食上注意，少吃引起胀气的食物，比如大豆类食物和红薯类的淀粉食物，胃肠难以消化就容易产生气体。增加运动量可以解决胀气的问题，通过适量的锻炼可以帮助人体排出气。

可以到医院检查一下，是否是肠胃疾病引起的，然后适当地吃一些药物。平时要水分要补充充足，多喝蜂糖，适当吃些清胃片调一调，戒烟，戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性。

嘴里长疮可以服用消炎和清热解毒的药物来进行联合治疗，要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等。还需及时去除口腔内不良的刺激物，定期到口腔科洁牙。

如果特别疼痛，可以局部外用一些止痛的药物。还有一种较重的口腔溃疡叫做腺周口疮，是一种较大而深的口腔溃疡，愈后可能会留有瘢痕，相对而言，这种口腔溃疡也有一定的自限性，大概在1个月左右就会有明显的好转。临床上需要注意的是1个月以上，而病变范围逐渐增大的溃疡，可能会有癌变的风险，必要时可以做局部活检来明确诊断。

口腔溃疡是一种口腔常见的溃疡性疾病，可以使用云南白药外敷口腔溃疡创面，一天服两次，两到三天之后即可痊愈。也可以口含维生素c片，坚持几天就能治好口腔溃疡。注意口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物和过于坚硬的食物刺激口腔。

嘴里经常起口疮是上火引起的或是缺乏微量元素引起的，平时注意保持口腔卫生，也可以通过维生素C撒在患处来进行治疗，可以通过调整饮食习惯来调理，多吃水果和蔬菜、粗粮、坚果等来进行调理口疮的症状。

嘴里溃疡要注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅；可以用点解毒类药物或喷雾来治疗。