舌裂是由于体内阴虚火旺造成的，平时多吃一些补血益气的食物，促进体内新陈代谢。或考虑是由于脾虚、缺乏维生素导致的，平时多吃一些含维生素的食物，注意休息，不要吃刺激性食物。

舌裂是热盛伤津和阴虚火旺还有血虚不润所导致的。常见于热盛伤津，治疗以清热养阴生津为主。舌有裂纹而舌质淡白，多见于血虚不润，治疗上用益气养血法。舌有裂纹，但是舌红苔黄燥多见于湿热内盛，津液不足。

病情分析：
意见建议：
这是体质极寒的表现，你要进行温补，最有效的办法是每天适当运动后喝参汤，禁吃寒凉食品及药品，特别是冷饮。

又称沟纹舌。发病率随年龄增长而增加。其损害为舌背上出现纵横交错的裂缝。裂舌一般没有自觉症状，但食物残渣可能进人舌的沟裂，导致慢性发炎，出现轻度疼痛和口臭。没有症状的裂舌一般不需要治疗，漱口时可将舌头抵住下前牙的内面，使舌背向上拱起，深沟扩张，将滞留在内的食物残渣漱出。有炎症时，局部可涂擦抗生素糊剂。