长期口臭应该及时到医院进行检查，看是否存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况，积极治疗原发病，然后在生活中应该注意口腔湿润，多喝水，有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙，吃饭不要吃的过饱，这样容易引起口臭，空腹时间也不宜过长，可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭，睡眠时间也不宜过长过多。

引起口臭的原因很多，大多能彻底恢复。比如进食过多不消化导致的口臭，通过服用助消化药及控制进食量后，口臭会恢复。如果有胃疼、胃胀，考虑是幽门螺旋杆菌感染引起的，此病需杀菌治疗2周，规律用药也能恢复。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

饭前饭后要记得漱口。特别是剔除残留在牙缝中的残留食物。在牛奶或者开水中，加入一些薄荷或者是新鲜的柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。去佩兰叶10到50克水煎服或者用热水浸之代茶饮，对因胃热引起的口臭口苦人群有良效。用浓茶漱口或者口嚼茶叶可以去除口臭，进食大蒜羊肉等食物之后口气难闻可用茶叶一小撮分次置于口中慢嚼等到唾液分解茶叶后慢慢吐下。

引起口臭的原因，最常见的有可能是消化系统疾病，比如有慢性胃炎，消化不良，体内宿便过多，都有可能会引起口臭，可以多吃点健胃的药，不要吃容易便秘的食物，可以进行在饮食上的调整。

这种需要及时的去进行洗牙，彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍，恢复牙周的健康，而且一定要注意良好的刷牙习惯，还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙，这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟，少吃肉类，多吃水果、蔬菜，吃饭后及时的刷牙，保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。

口臭洗牙是否有用，这要看导致口臭的原因是什么，如果是牙结石很多，而且已经导致牙龈炎或者牙周炎的情况，洗牙肯定是有用的。洗牙之后还需要注意保持口腔卫生，早晚各刷一次牙，使用软毛小头的牙刷，用科学的方法刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣积存。如果导致口臭的原因是其他方面的因素，就需要对因治疗，去除导致口臭的病因，才能收到理想的效果。

洗牙可以除去多年的牙垢，如果是因为牙垢引起的口臭，洗牙可以减轻口臭，但如果是其他原因引起，比如胃病或者上火引起，洗牙是不可能解决口臭问题的，可以依照自己的具体状况，选择合适的治疗方式，改善口臭的症状。

对于牙周炎、牙龈炎引起的口臭，洗牙会有很好的效果。其他的病变也会造成口臭，比如平时爱喝冷饮，喜欢吃甜食以及刺激性食物，会损伤脾、胃，影响消化系统的正常工作，也会造成口臭，应及时调理脾胃。