主任医师五官科
山东省立医院三级甲等
问题分析:平时多吃一些小米,黑米,花生,核桃,黑豆等,连续吃大概一个星期。还多食用新鲜的蔬菜水果、维生素,做到均衡饮食,加强优质蛋白质饮食,不要挑食,进行体育运动锻炼。多吃一些活血补气的食物。