不要吃葱蒜，火锅等，另外可以吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物，定时定量喝水，也可以每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使口中保持清香，但是可能还伴有消化不良的可能。

有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及时补充体内流失的水分，防止细菌的繁殖，从而预防和缓解口臭的症状。有口臭的人，可以每天坚持用淡盐水进行漱口，坚持一段时间，口臭的现象就会得到缓解，甚至可以消除口臭。不吃生冷、辛辣的食物，不吸烟、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果，睡前吃八分饱，睡前不吃油腻的食物。

可以到正规医院的口腔科进行牙周治疗，清除龈上牙石和龈下牙石，进行牙龈或者牙周袋的冲洗，局部上药。可以控制牙龈或者牙周的炎症，减少口臭，可以用牙间刷或牙线，清理牙齿邻面的牙颈部食物残渣，去除食物残渣以后，口臭就去掉了。

口臭的主要原因是胃热，胃阴不足，这是由胃热引起的，常伴有严重的口臭，便秘，胃痛，消化不良，烦躁等症状，考虑是消化不良导致，可使用助消化药物治疗，平时少食多餐，细嚼慢咽。

口臭病要到专业治疗口腔的口腔黏膜科，或者主诊口腔黏膜病的口腔科检查治疗，很多口臭病人周转于肠胃科后，依旧选择口腔黏膜科，主要是由于口臭的病发和口腔菌群失调关系很大，想要治好口臭，还是要到专业的口腔黏膜科查明病因，然后对症对因从根源治疗。

口臭的治疗建议注意个人卫生，饭后漱口，早晚刷牙；如果有龋齿，需要拔出掉龋齿。治疗口腔炎症等情况，有胃炎，治疗胃炎等，合理饮食。口臭的原因主要是消化系统疾病，比如胃炎，消化不良，胃肠功能紊乱的情况引起的。然后就是口腔疾病，比如口腔炎症，牙龈炎，龋齿，咽喉炎；还有就是鼻窦炎。

口腔卫生差，容易引起口臭，而且消化系统有异常也会容易导致出现口臭，比如消化不良或者肠胃功能异常，这些都有可能导致出现口臭。另外坚持每天早晚刷牙以及饭后漱口的习惯，并且需要保持口腔卫生。

口腔出现这有很多种原因，比如牙周疾病，或者是不注意口腔卫生引起的，也有可能是胃部疾病引起的。比如幽门螺杆菌感染。首先从改变生活习惯开始，早晚刷牙，吃过饭后一定要漱口。

口臭需要选择正确的刷牙方法，并养成进食后漱口的习惯。还要进行熟练的清洗，抑制局部抗菌咀嚼富含纤维的食物或者嚼口香糖，有利于减轻口臭，刺激唾液分泌，或者使用替代物以清洁口腔。饮食需要相对的清淡。

去口臭要养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭，保持口腔湿润，勤喝水有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙，积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎，胃病等，吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭，空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。