如果宝宝经常起荨麻疹，可能属于是易过敏的体质，所以应该及时到医院检查一下宝宝的过敏原，看看宝宝对哪些食物过敏，从而在生活当中不要让孩子接触到这些食物，如果经常给宝宝吃虾，很有可能是宝宝对虾过敏，所以在以后的日子里不要再给宝宝吃虾了，对于一些海鲜牛羊肉都发现了食物，也很容易导致过敏。

蔬菜类：属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等；属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。果品类，属寒疹的宜选桃子、樱桃、栗子、核桃；属内热的可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。

荨麻疹不能吃的食物，主要有，直接引起过敏的食物或药物。荨麻疹属于过敏性疾病，有部分病人有明确的过敏原，比如鸡蛋、鱼虾、芒果等，对于这类食物，要针对性的避免使用。容易引起过敏的食物，比如牛、羊肉、海鲜等，虽然不是由于食物直接引起过敏，但他们蛋白质丰富，不容易消化，在过敏期间，容易诱发超敏反应和交叉过敏。

引起荨麻疹的食物，如海鲜、辣椒、羊肉、还有坚果、腰果甚至还有水果如草莓、芒果等，还有一些就是食物添加剂。所以，有些人经常出去吃饭，有很多添加剂，就会发病。如果在家吃得很清淡，就减少发病率。

荨麻疹的病人可以多吃粳米，籼米，高粱，黄豆，扁豆等，蔬菜上可以多选用食性偏温热或平性的生姜，南瓜，葱，蒜，辣椒，芫荽等，水果上可以选桃子、樱桃、栗子、核桃等。禁止吃鱼虾、蟹及剌激性食物，如虾蟹、公鸡、牛羊肉、甲鱼、海蛤等。

荨麻疹人可以多吃一些绿叶蔬菜，芹菜、黄瓜、油菜、胡萝卜等都非常适合吃。这类蔬菜食用得当可以变得更加强壮。除了要合理食用蔬菜之外，还应该保持清淡饮食的习惯。需要注意的是在患病期间一定要戒烟禁酒，而且要少吃发物。

可以吃含有丰富维他命的新鲜蔬果和碱性食物，对于病情有帮助。比如：葡萄、海带、番茄、黄瓜、胡萝卜、薏仁等。能吃的水果有香蕉、甜橙、奇异果、番石榴、榴莲等，可以每天多种水果交换食用，水果中含有丰富的维生素，能够补充足量的维生素。

荨麻疹可以适量的食用蔬果类的食物。
苹果、葡萄、香蕉，白菜，胡萝卜，番茄等都可以。荨麻疹是一种过敏性的疾病，因此患者需要远离过敏原，出现过敏的症状，要保护好局部的卫生，不要去抓，防止出现外伤的情况。
建议患者出现过敏反应之后，应该要及时就医，对症治疗。

如果荨麻疹发生，这种考虑出现，免疫力下降，过敏发生。考虑是过敏性疾病。去医院做过敏原测试。通常，避免足够的食物、动物或其他引起过敏的介质。症状仍然更加痛苦。平时，应更加注重预防，适度增加锻炼，提高身体抵抗力，出现过敏症状时积极配合抗过敏药物的使用。