缓解乙肝的方法有卧床休息，症状好转可逐渐增加活动量，经1个月-3个月休息，逐步恢复工作。饮食以合乎口味，易消化的清淡食物为宜，应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。

乙肝是一种常见的普通疾病，现有乙肝病例，绝大多数为慢性病毒携带者，应该尽量保持原有的健康的生活、工作方式，力求心理平衡、心态稳定，切忌乱用药物治疗。要在医生指导下治疗，关注药物的安全性以及病毒是否发生变异，在治疗期间，一定要坚持三个月进行一次复查复诊，针对病情变化及时调整治疗策略和治疗药物。

缓解乙肝的方法有，禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，饮食有节，不可暴饮暴食，起居有常，劳逸结合，应特别注意休息。

乙肝三分药治，七分调理，需有战胜病魔的信心及意志，精神愉快，生活规律，合理饮食，不宜过度营养引起肥胖；除黄疸或转氨酶显著升高需要卧床休息外，应适量活动，动静结合。高体质，增强抗病能力，促进免疫系统清除病毒，促进疾病恢复。

乙肝的饮食没有太多的特殊要求，基本原则是综合营养，水果、蔬菜、肉类、豆制品都需要，但要尽量少吃辛辣刺激和油炸的食品。如果肝功能正常，病毒数量不多，不需要用药，定期复查。

禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等）瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。禁忌酗酒。

乙肝病毒携带者，有大三阳小三阳等不同的形式，对肝细胞的影响是不一样的，需要结合肝功状况，病毒数量多少，确定治疗方案这种疾病，乙肝目前没有特效的药物和治疗方法，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。

乙肝缓解疼痛；肝功能异常造成的，也就是肝脏有炎症造成的，可以保肝治疗，同时服用舒肝止痛的药物治疗，抗病毒治疗都可以见效的。随肝病的好转都会好转的。如果是肝病好转了出现的疼痛，也可以不用治疗。不管怎样，乙肝病患肝区疼痛都要先明确原因。

应该进行抗病毒治疗，最大限度地长期抑制或消除HBV，减轻肝细胞炎症坏死及肝纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝脏失代偿、肝硬化、肝癌及其并发症的发生，从而改善生活质量和延长存活时间。

乙肝病毒进入到人体后就会在肝细胞内出现繁殖，可以通过口服抗病毒的药物来清除乙肝病毒，同时也要注意加强营养，采用高蛋白饮食，高维生素饮食来补充人体内的维生素。提高人体的抵抗力。