指导意见：你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠 。

肝脏疾病，往往容易导致，氨的代谢异常引起，失眠的情况，另外还会引起，神经的异常的情况。失眠主要是治疗抗病毒，给予保肝药物治疗，另外还可以考虑用一些，帮助睡眠的药物。

有乙肝、丙肝病毒引起的，有喝酒引起的，有肥胖引起的。

病例分析:你好，患者表现有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理
意见建议:失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、抗焦虑，镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药

您好，具体是哪种肝病呢？建议详细说明一下，饮食清淡忌油腻生冷刺激和饮酒，勿劳累。

您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

问题分析：你好，那是甲肝。粪口传播是甲肝的主要传播途径。粪便污染了水源、蔬菜、食品、手、用具等均可引起甲肝爆发或者散发流行，未受感染的人群均为易感者。甲肝的治疗：一般甲型肝炎是自限性疾病，治疗以一般及支持治疗为主，辅以适当药物，避免饮酒、疲劳和使用损肝药物。强调早期卧床休息，至症状明显减退，可逐步增加活动，以不感到疲劳为原则。
意见建议：甲肝是会传染的。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的肝炎，临床以急性过程。传染源为急性感染的病人和亚临床感染者，目前没有发现慢性HAV感染者。甲肝的潜伏期末期和发病后的数周为传染期。甲肝的血液、唾液也有传染性，但是粪便中的病毒数量最多，带毒时间最长，所以，

病情分析： 先正规的内科治疗；如果无效的话，需要外科手术。
意见建议：脾切除术。

引起失眠恐惧症的原因一般是偶尔的一次失眠，导致第二天工作或学习没有精力，第二天睡觉时想到明天还有很多事情要做，心里催促自己早点睡着，产生焦急和不安，睡眠质量明显下降，从此产生阴影，睡眠质量和时间一日不如一日，慢慢开始对睡眠产生恐惧，在睡觉前进入恐惧焦急烦躁的恶性循环。
治疗方法
1、精神力战法
　　作为一种精神疾病，最好的方法是从思想上跨过去这个坎，保持积极的态度，克服对失眠的恐惧，并慢慢减少睡前对这种恐惧的心理暗示。具体的方法可采用如下几种进行自我暗示：
　　1.睡前不要去想明天还有什么事要做，从心里说服自己，明天的事真不做了也不会有太大影响，不要让自己有什么负担。这个方法适用于比较轻度的患者。
　　2.不要把失眠看的那么严重，其实失眠也没什么大不了，第二天起来洗个脸清醒下，该做的事还是能做好。
　　3.换个角度，用积极的思想去看待失眠，反正晚上也睡不着了，不如就用这个时间去好好考虑和规划下自己的人生，考虑一些平时忽略的事情，这么的虽然浪费了明天一天的精力，但对自己未来的发展绝对有更大的好处。假如说明天有重要的事，那就用这个时间想一想细节问题，提前做好准备。用这种思维来减少对失眠的恐惧，适用于重度患者。