肝炎的调理方法有：足量优质蛋白质可改善机体免疫功能，增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复。但由于饮食中蛋白质增加会使血氨增高，因此要多吃产氨低的蛋白质食物，如奶类。大豆蛋白质与动物蛋白混用更能发挥其互补作用和减少氨的来源。

慢性肝炎饮食一定要有节制，平时要定时进餐，饮食定量，每餐不宜过饱，以达七、八成为宜。其次是饮食要注意营养搭配，食物要新鲜，并且蛋白质含量丰富，含有一定的维生素。肝病不能吃辛辣刺激的食物，这样会加重肝脏的负担。更要低盐饮食好。

肝炎调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是肝炎病人的养病之道。此外，合理的药物调理也相当重要。

节制饮食，定时进食，定量饮食，每餐不宜太饱，达到七八成为宜。其次，饮食要注意营养，食物应新鲜，蛋白质含量丰富，并含有一定的维生素。能吃辛辣食物，这会增加肝脏的负担。低盐饮食更好，不要喝酒，不能熬夜，注意多休息。遵医嘱用药为主，饮食为辅。

到了肝炎晚期，要去做检查查看肝功能、乙肝五项、B超检查来确定是不是到了晚期，到了晚期，病人常会出现食欲减退，胸部疼痛，疲乏无力，皮肤黄染，发高热，肝区隐痛，肝区肿涨，蜘蛛痣和肝掌症状，腹胀、少尿、出血倾向等症状。

肝炎是一种常见的传染病，一定要提高警惕，做到早发现、早治疗。如果不幸患上了肝炎，应该积极治疗、适当休息和补充营养，这样也有可能在较短时间内治疗好，出院后，可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。

轻度肝炎需要治疗，乙肝容易转为肝硬化、肝癌。选择适合自己治疗的最新方法，避免传统治疗方法的误区。肝炎病人出院后要定期复查，检测病情，以便及时发现问题，及时处理。不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。

中医认为肝炎患病的原因主要是正气不足。由于饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加剧了对正气的损伤，导致了肝炎的发生。肝炎一般不易转阴，需要长期服用药物控制病情，保护肝功能。

正确的做法是适度运动，劳逸结合。由于个体差异很大，具体的活动量需要自己灵活掌握，没有量的规定。一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜。活动项目以散步，太极拳等比较舒缓的运动为宜。