年轻人如果出现心肌缺血是否严重，主要取决于导致心肌缺血的原因。如果患者出现心肌缺血是由于最近睡眠不好、总是失眠，又时常精神压力大导致，一般不严重，只要规律作息、避免劳累、熬夜、放松心情，也就自然而然的改善恢复。但是如果患者出现心肌缺血是由于暴发性心肌炎或者普通的病毒性心肌炎，比较严重，一定要给予积极的治疗。

年轻人出现心肌缺血需要检查明确病因在进行治疗。病毒性心肌炎可以抗病毒治疗。同时可以相应的口服营养心肌、去除氧自由基的药物。心肌缺血的病情会得到很大的改善。要进一步明确病人心肌缺血的出现是否由于贫血或者甲状腺功能异常所导致的，如果是重度贫血所引发的，要输血治疗。

年轻的时候出现心肌缺血，主要是由于有很多危险因素，导致心肌缺血发生的时间提前了。
治疗上要改善其不良的生活习惯。另外还需要进行冠状动脉粥样硬化的二级预防治疗，比如可以口服阿司匹林、抗血小板、他汀类药物，另外需要降脂、稳定血脂、血糖、血压等。如果是严重的心肌缺血，需要进行冠状动脉造影，确定冠状动脉病变，并在必要的时候进行支架置放。

年轻人轻度的心肌缺血正常。心肌缺血并不是老年人才会得的疾病，年轻人如果生活不规律，经常熬夜或者暴饮暴食，没有良好健康的生活方式会引起心肌缺血的。轻度的心肌缺血可以通过改善生活方式缓解症状。

年轻人有心肌缺血的症状，主要是胸痛，多于疲劳、情绪激动，或活动诱发的症状。
心肌缺血一般位于心前区，多数表现为闷痛、绞痛或挤压样疼痛。症状可持续几分钟至30分钟，可通过休息或服用硝酸甘油缓解。
对于下壁心肌缺血的患者，可能是右冠状动脉病变，所以除了胸痛外，还可能出现心动过缓，出现头晕、发黑甚至晕厥。

年轻人心肌缺血的原因有很多，主要包括贫血、甲亢、心脏瓣膜病、扩张性心肌病等。此外，目前冠心病的发病年龄也已大大提前，因此，年轻人心肌缺血，也应考虑是否存在冠心病的可能。

引起年轻人心肌缺血的原因有很多，比如工作压力过大，平时缺乏运动，吃生冷油腻的食物，环境污染，经常吸烟喝酒等，都有可能使病人出现心肌缺血。所以年轻人也要经常锻炼身体，在饮食上注意多吃一些含维生素高的食物，饮食要以清淡为主。

心肌缺血是不可能自己好转的，要积极重视，年轻人出现心肌缺血可能性不大，不要盲目诊断，心肌缺血属于冠心病，常常是发生于中老年人，具有基础性高血压，高血脂和糖尿病的危险因素，出现活动性胸闷胸痛症状，症状发生时心电图存在缺血性变化，积极重视，就诊心内科。

上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且与家人或朋友结伴而行，可以互相照顾，保证安全。