问题分析：你好，为了避免中暑，要尽量减少高温时的户外活动。
意见建议：夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服，必要的遮阳工具，随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,同时合理安排作息时间，保证充足睡眠

问题分析：你描述的症状如果有在高温是生活考虑是中暑引起的，可以吃霍香正气水治疗。除此之外也可能是感冒引起的，可以吃快克治疗。
意见建议：建议你平时要注意休息，避免过度劳累。避风寒，避免高温环境，清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。

中暑的症状和分类，轻度中暑，重度中暑和热射病。轻度中暑应及时脱离不良的环境，多喝水症状即可缓解。要注意避免长时间在高温下工作同时大量喝水，补充水分及电解质。中暑时，降温是最重要的，而降温要早，要快，这样能直接缓解中暑症状，降温的方法很多，可以物理降温，如用凉水或是酒精擦拭全身，以迅速降温，一定要保持环境通风。

严重中暑分一般治疗方法和特殊治疗方法，一般治疗方法是迅速将患者脱离致热源、迅速给予物理降温，及时补充糖盐水。药物治疗有人工冬眠治疗、吲哚美辛等药物解热镇痛和激素治疗方法。除一般治疗外，还有一些特殊治疗方法，如给患者喝冰镇饮料、冷饮，或服用藿香正气液、人丹等中药。

一旦发生中暑的症状以后赶紧离开高温、高湿的环境，可以向身上洒水，洒了水以后用电风扇对着吹来降温，还可以放到水池里面浸泡，或者是用酒精在身上擦来降温。还要补水，补充电解质。

需要将患者移到通风凉爽的地方，脱去多余的衣物，并将下肢抬高30cm，然后将湿毛巾或者冰袋，放到患者的头部、颈侧、腋下和腹股沟等处进行物理降温。如果症状在30分钟以内没有改善，需要送往医院进行急诊抢救。

指导意见：你好，中暑后把患者移到阴凉通风处，服用十滴水或藿香正气水，喝些绿豆汤解暑；严重者最好及时就医。

指导意见：你好，结合你描述的情况，多喝水，把患者移到，通风阴凉处，如症状缓解，再去医院治疗。希望我的狠心这样对你有所帮助。

问题分析：你好，我们认为中暑是以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。
意见建议：我们建议你可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。