指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

请详细分析患者提问内容给予准确回复，为保护好您的隐私，不要随意透露个人联系方式。失眠的中医治疗

你好！请问你这样有多久了呢？建议精神心理科就诊，服用改善睡眠药物，注意劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳感！

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。

问题分析：失眠属于睡眠障碍，由于长期过度的紧张脑力劳动、强烈的思想情绪波动等，使大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑皮层功能活动紊乱所致。
意见建议：调理跷脉，安神利眠，采用针灸治疗失眠效果良好，尤其是在下午或晚上针灸治疗，效果更好，可以试试的了。祝早日健康！

你好
对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

指导意见：您好，很高兴为您解答，目前失眠治疗方法，可以吃舒乐安定，但吃开头了，可能以后都要吃，您可以尝试看中医调理可能会更好，多运动

问题分析：长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素
意见建议：建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的。