副主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:如果白天睡觉了,晚上睡不着,这也是很正常的,不需要担心。一定要养成规律的作息习惯。白天应该适当的锻炼身体,可以在晚睡前用温水泡泡脚,或喝些纯牛奶,营造舒适的睡眠环境。