多梦与个人的情绪状态有关的，心理因素和身体其他原因也有关系，缺乏运动，更年期许多慢性病都可以引起多梦。许多疾病如脑外伤，颅脑器质性病变，心脏病，肾病，哮喘，消化道疾病，骨关节病，高血压，睡眠呼吸暂停综合征等，也会导致失眠多梦。可以去正规医院，请有经验的中医药师为你调理中草药汤剂治疗。

指导意见：你好 一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠的症状 是可以使用点滋补心脾的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋养心脾的 归脾丸 加上点 安神定志的 安神定志丸进行治疗。一下就是可以的 效果是很不错的 平时也是可以和点酸枣粉也是很不错的

导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否为系统性疾病引起。建议先到医院进行头颅核磁共振等相关检查，排除器质性疾病后，再养肝护肝。
肝血不足的症状主要有：
1.疲劳：肝脏无法充分得到血液供应，其功能会受到影响，进而引起疲劳感；肝血不足还可能导致全身气血运行不畅，诱发机体疲劳感。
2.头晕：肝血不足容易影响脑部供血，进而出现头晕症状。
3.脱发：肝血不足可能会影响毛囊的血液供应，使头发无法得到足够的营养，引起脱发。
另外，肝血不足的人还容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。
吃什么养肝护肝：
1.蒲公英：蒲公英能帮助排肝毒，增强肝脏再生能力，适量食用有助于减轻肝脏的代谢负担。
2.白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，其中维生素C、维生素B2的含量高于苹果、梨这些水果，不仅能作为日常食物，还能在一定程度上起到护肝效果。
3.黑米：黑米有助于肝脏排毒和加速血液循环，具有滋阴补肾、补肝明目的作用。
除保持健康生活习惯外，还可通过使用护肝片养肝护肝，护肝片中含有的水飞蓟宾更能促进肝细胞修复和再生，如健安适，能够多方面给肝脏补充营养，辅助养肝护肝。此外，对于存在慢性肝炎、急性肝炎等肝病的患者，需遵医嘱服用药物来改善，例如华润茵栀黄口服液、唐王龙胆泻肝丸等，有助于调理肝脏，减轻症状。

失眠多梦症状及治疗办法如下所示：
1.失眠、多梦是失眠症的常见表现，包括卧床半小时之后仍不能入睡，也包括早醒、易醒、频繁觉醒以及醒后难以再次入睡，通常醒后超过半小时难以入睡多见于失眠的患者。
2.想要有效解决失眠多梦症状，建议设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
3.睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
4.临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。

多梦头痛可能是神经衰弱的一种表现。神经衰弱时，患者可以出现睡眠障碍，可以表现为睡眠时多梦，也可以出现睡眠时早醒，有些患者表现为入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量，患者可以出现头痛，严重时也可能会出现恶心呕吐。

梦多病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，它们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒它们，它们的梦境回忆程度也高。

失眠多梦，记忆力下降，应该去医院排除一下脑部方面的疾病或器质性病变，平常可以使用一些安神助眠的药物进行缓解，平常应该白天有适量的运动，晚上睡觉之前可以做一些呼吸练习和冥想，睡觉时候喝杯热牛奶是有助于缓解睡眠质量不好。

失眠多梦应该不是抑郁症的症状。
失眠多梦是一种比较常见的现象，有可能是心理压力过大或者是脑部神经功能紊乱等原因引起的，单纯的失眠多梦不属于抑郁症的症状。患者出现失眠多梦需要及时到医院进行脑部X线扫描和脑部CT检查来判断病因，可以在医生的指导下服用镇静安神的药物治疗。
失眠多梦在用药治疗期间还要调整生活习惯，在晚上睡觉的时候最好不要大量饮水或者是喝浓茶和咖啡，都有可能会造成脑部神经兴奋，影响正常的睡眠。

失眠、多梦抑郁的症状主要是表现在精神上。
失眠主要包括卧床半小时之后仍不能入睡，同时也包括早醒、易醒、频繁觉醒（觉醒是指每夜超过2次以上的起床）以及醒后难以再次入睡，通常醒后超过半小时难以入睡多见于失眠的患者。同时失眠者总睡眠时间通常小于6小时，还可以表现为多梦、梦境异常，醒后有头昏、乏力等不适症状，白天可以出现精力不足、疲乏、昏昏欲睡、精力不集中等情况。严重时还可以出现认知功能下降，从而影响日常的生活、工作和学习。
建议:。放松调整一下生活，增加室外活动，跑步跳舞打太极，丰富自己的生活，坚持一段时间，效果不好的话，去精神心理科咨询，服用药物，调整睡眠。