经常上火是肾气不固而引起的这种临床表现。避免饮食辛辣，饮酒等刺激性的食物。可以到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用益精填髓益气固本的药物进行调理，一般在4到6周是可以恢复正常的，一定要注意多饮水。

肾虚是有可能引起发烧的。比如肾阴虚就会引起发热，主要是下午的时候和晚上，还会有出汗的表现，这个就是肾阴虚的症状。肾虚指肾脏精气阴阳不足，身体会出虚汗，发热等。应注意休息和多喝水。

肾虚有可能会引起失眠。
当肾脏精气阴阳不足会引起患者出现肾虚，导致体内经络血液循环不足引起失眠多梦，同时还会伴随着腰膝酸软和四肢发冷，随着病情的发展，肾虚的发病原因，很可能是性生活过度频繁，可能还会导致阳痿早泄以及浮肿，会影响日后的生活。建议患者可以口服补肾的药物来进行治疗，在治疗期间应该多进行户外活动，提高自身免疫力，改变不良生活饮食规律。

肾虚引起的失眠主要解决肾虚问题。患者可以食用补肾、养肾食物，比如木耳、黑芝麻、小核桃等，还有就是花鲈、鲈子鱼等，既可以补肾养阳，可以有助于睡眠。
还建议采用中医治疗，平时注意休息，避免过度劳累等。大多数情况下，出现肾虚症状必须要及时治疗。如果睡眠时间过短，会加重病情，最好口服健脑补肾丸，也可以口服健脑益肾胶囊。平时注意保持心情舒畅，一定注意不要喝茶喝咖啡；尤其注意有没有高血压、高血糖等慢性病。

肾虚引起失眠早醒的治疗方法如下：
1、在日常生活中注意防寒保暖，避免脚底受凉，平时尽量少接触冷的东西，减少冷空气的入侵，更好地保护肾脏。
2、饮食方面，要多吃能益气补肾的食物，如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。
3、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠，并且治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。

一般来说，女的肾虚的原因有以下几种：
女的肾虚的原因有结婚生子，生活不规律，过度的熬夜以及营养摄入不足，生活压力大等。大量的抽烟喝酒，给肾脏造成负担，也会造成女性肾虚的情况。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。

造成女性肝肾阴虚的因素很多，常见的如不良的生活饮食习惯、慢性疾病耗损、先天性体弱等。考虑与工作生活节奏过快及压力过大和生活无规律、吸烟饮酒及多次人流产手术等情况引起。

一般情况下，女人肾虚，往往是后天生产营养不良，先天禀赋不足，失血过多等原因引起的；也可能是生活压力大，过度劳累等，也会引起女性肾虚的情况。
如果是肾阳虚，会表现为畏寒怕冷，腰膝酸软，腹泻，身体浮肿，四肢冰凉等，还会出现经期错乱、闭经的现象，可以口服中药金匮肾气丸调理。
如果是肾阴虚，主要是燥热，盗汗，虚汗，耳鸣，腰酸，头晕等。肾阴虚也会引起女性月经不调，可以口服中药六味地黄丸调理。

中医认为肾虚是肾脏的精气不足所致，其原因有很多，例如饮食不当而且没有规律、营养单一、喜爱吃油腻食物或者辛辣食物、过度吸烟饮酒、平时不注意保暖防潮、情绪不稳定、容易思虑过多或者易怒、神情惶恐或者总是忧心忡忡的、性生活过度等。肾虚一般会伴有其他病症，因此，需要多加注意，当发现肾虚时，应及时进行处理或干预治疗。