平时容易怕冷，夜间排尿较多，通常是肾阳虚所致，如肾气不稳、体表不和、抵抗力下降。建议平时注意休息，不要吃冷食，避免过度劳累，患者可以练习八段锦、太极和易筋经，它们可以增强体质，提高抵抗力，改善夜尿症的情况。

尿多不一定是肾虚引起的，但肾虚可能出现尿多的症状，患者还是做一下全面的检查，包括泌尿系统的检查，尿常规化验等，明确病因后再行治疗。同时忌食寒凉性食物，和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食节制房事，避免房劳过度，按时休息。

失眠、做梦、多尿可能是肾虚引起的。例如肾阴虚或阴虚耐热扰动会导致失眠。
但是失眠和梦想并不都是肾虚引起的，也可能是心脏和肝脏亢进或气血不足引起的。例如，平时容易发火、工作压力大、郁闷、焦虑等原因导致肝亢奋、焦虑、失眠、气血不足导致焦虑。失眠患者必须明确失眠的原因，才能对症下药。患者最好去医院做全面检查，放松心情，注意饮食，必要时按照医嘱服药。

夜尿次数增多是指夜间尿量或者是排尿次数异常增多的情况，一般正常人来说夜尿次数会小于两次。比如夜间饮水量比较多，也会导致生理行为夜尿增多的情况。另外，肾小球肾炎，慢性肾小管间质性疾病，肾脏浓缩功能减退，时常首先出现夜尿增多的情况。但是年轻人也要注意是否有饮水过晚而导致的可能。

夜尿多有可能是肾虚。
夜尿多可能是得了泌尿系统方面的疾病引起的，最好是到医院做一个全面性的检查，明确病情以后再进行治疗，肾虚会引起出现尿频、尿急、尿痛或者腰酸背痛，还会出现阳痿早泄和月经不调的症状。肾虚一般是肾气不足引起的一种疾病。
肾虚的时候需要尽早的使用补肾的药物来进行治疗，治疗期间还要多吃韭菜或者是牛肉、羊肉来补充身体内营养，可以起到补肾的功效。

儿童尿多尿频是肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。在药师和医师的指导下来选择补中益气益精填髓的药物进行治疗，注意多饮水，合理休息，加强体育锻炼，提高自己的免疫力。

喝酒尿多不是肾不好，相反是肾脏解毒功能比较好的一种表现。酒含有高渗性的利尿作用，所以喝酒后尿量比较多。喝酒后通过尿液快速将代谢产物排出体外，这是肾功能比较好的一种表现。

尿多也有可能跟是肾虚有关系，引起尿多的原因有很多种，比如着凉，糖尿病，甲亢，肾炎等都可能出现尿多的情况。如果大量喝水，也会有排尿多的现象。如果出现尿多的情况，不要耽误，赶紧去正规医院，请有经验的中医药医师进行把脉，通过辩证，给予治疗。

尿多也有可能跟是肾虚有关系，引起尿多的原因有很多种，比如着凉，糖尿病，甲亢，肾炎等都可能出现尿多的情况。如果大量喝水，也会有排尿多的现象。如果出现尿多的情况，不要耽误，赶紧去正规医院，请有经验的中医药医师进行把脉，通过辩证，给予治疗。也可以去做一下尿常规，甲状腺功能，空腹血糖的检查，根据检查结果，选择治疗的方针。平时要注意保暖，别着凉。

指导意见：你好朋友，这种情况很有可能是肾阴虚引起的，可以口服补肾阴的药物治疗试试，如：六味地黄丸，一定要坚持按时用药，在用药期间禁止同房，多休 息，注意 增加营养和复查即可，祝您健康