肾结石是一种常见病，其形成与病人的体质、饮食习惯有关，大部分结石是由钙沉积引起的，需要特别注意饮食。对于病人来说，饮食中首先要少吃菠菜、豆腐等富含钙的食物，还要多喝水，多排尿，多锻炼以减少结石的形成。

肾结石通常没有太多临床症状，但会给病人带来伤害，主要表现在肾结石的形成是从小到大、从无到有的渐进过程，危害主要在于结石梗阻导致肾功能的下降。肾结石如果在肾内的停留时间过长，有长期慢性刺激诱发病变的可能。因此，无论结石大小、位置如何，都应该尽早治疗。

肾结石患者每天都要摄入大量的水分，一般在六到八杯，同时要保证患者进行了适量的钙类摄入，如果有睡前喝牛奶的习惯要暂时停止，豆类食品的摄入也要受到抑制，蔬菜中富含草酸盐的一定要禁食，可以多吃一些新鲜的水果，这样有利于结石的排出。

肾结石患者饮食上需要少吃含有草酸比较高的食物，比如菠菜、巧克力、草莓等食物，减少钙的摄入，比如骨头汤、豆制品、牛奶等，尤其是夜间睡觉前尽量不要喝牛奶。减少肉制品的摄入比如猪肉、牛肉等高蛋白食物。如果是尿酸结石还需要少吃含有嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、海产品、啤酒等。平时应该多喝水、多运动可以减少结石的形成。

在急性发作期的肾长结石就会出现肾脏绞痛，或者出现小腹部疼痛，临床上即使不排出体外，一般会持续24小时到48小时左右，但是肾结石在排出体外的时候，适当应用一些止痛药物或者消炎药疼痛就可缓解，平时要注意休息，不要多走动。

肾结石严重不严重，完全取决于肾结石的存在时间以及其并发症的严重程度。长期的肾结石容易引起肾积水或者是反复的尿路感染，而导致肾实质的损伤。如果肾结石存在时间比较短，而且没有并发症，就属于比较轻的类型。如果肾结石存在时间比较长，而且有并发症，比如肾积水，慢性肾盂肾炎，慢性肾功能不全，这种相对来说就比较重。

如果是肾脏内比较小的结石，也可以出现轻微的腰困，腰酸等。如果肾结石比较大，就会出现腰部明显的憋胀不适，尿血等。如果肾结石掉入输尿管狭窄处，还可以出现腹部剧烈的绞痛，恶心，尿频等症状。

肾结石的引起环境高温、水质硬、高空作业人员、尿路感染、前列腺尿道梗阻、不喜欢喝水不喜欢运动的人、营养不良或者营养过度的人等都容易得结石，所以想预防结石必须做结石分析，定期的例行检查都可以在早期发现肾结石，对待肾结石的态度应当是早发现早治疗，避免恶化和产生更大的危害。

有多个沉积中心形成并存在，尿中的晶体会不断在这些中心上沉淀，最终形成多发性结石。应该再复查一个腹部超声，查清现在病情的状况，依照检查的结果，对症治疗。饮食要清淡，不要吃豆腐和菠菜，忌烟酒，多喝水，喝完水后要多运动，可以蹦跳，爬楼梯等，这样，都有利于结石的排出。

肾结石就长在肾里面的石头，因为尿里面晶体从尿里面析出来一个小颗粒，然后结合其他的东西，然后形成一个石头，结石是在肾里面可以自由活动的，结石可能在某个脏器里面这么存在，这就是咱们所说的肾结石。