一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

一般情况下，脑梗患者吃三七粉管用，但是只能起到辅助治疗的作用。具体情况分析如下：
三七粉主要用于活血化瘀、疏通经络。在脑梗死的早期和恢复期都能起到积极的治疗作用。但是该药主要是针对脑梗死患者的辅助治疗，治疗原则主要是抗血小板聚集、降脂、稳定斑块。可以口服阿托伐他汀钙，拜阿司匹林，硫酸氢氯吡格雷等药物，并积极控制相关危险因素，防止病情复发。

通常来说，脑梗塞吃三七粉管用。
三七粉具有软化血管、活血化淤的功效，在西医的治疗上可以减少血液凝块，减轻脑梗的症状，但不能作为主药，因为脑梗的症状有急性和缓解期。三七散在急症期间服用，不但没有明显的疗效，反而会延迟治疗。
在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，早睡早起，有利于身体恢复。

一般来说，脑梗用以下方式泡脚最好。
脑梗又称脑梗死、缺血性脑卒中，是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化。脑梗的患者在日常生活中可以采取热水来泡脚，有效的促进血液循环，如果需要补气血，建议使用红花、艾叶等泡脚，这样改善神经功能缺损，从而温经通络。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。

脑梗病人吃三七粉有一定的效果，中药一定是多成分的，根据配伍组合在一起疗效才会好。三七是祖国的中药，具有止血又能祛瘀活血的作用，止痛的能力比较强，可以保护心脑血管。但是三七粉不能替代脑血管病的二级预防用药，脑梗死以后还是需要长期口服阿司匹林进行抗血小板聚集的治疗。平时在饮食上一定要低盐低脂饮食，生活规律、不熬夜才能使脑血管病的复发降到最低。

脑梗患者是可以吃三七粉的，但不是最好的。三七粉的确有止血、化瘀、定痛的功效，可以服用，但对于脑梗患者而言这并不是最好的。因为三七粉并不能代替药物，不能从根本上解决问题。

脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。

可以少吃。脂肪含量高的肉类食物是脑梗死病人的禁忌，肥肉和动物内脏尤其不能给病人吃。不过脂肪含量低的清蒸的鱼肉最适合们吃，切忌油炸、烤制的鱼肉不能食用；鸡蛋、鸡肉和鸭肉脑梗死病人也是可以吃的，不过注意鸡鸭鱼肉的烹饪方式和量就好。

脑梗可以吃枸杞，中医很早就有枸杞养生的说法，因为常吃枸杞能练筋骨、轻身不老、耐寒暑，所以常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，因此可以降低脑梗塞的发生。