保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

神经性头痛引起的失眠可以用药物治疗，也可以用物理方法治疗。
如果是神经性头痛影响睡眠，首先要减少神经性头痛的症状。常用药物有太极通天口服液、全天马胶囊、短真头痛胶囊，应在医生指导下服用。物理方法治疗包括头部按摩、理疗、晚上泡脚、放松、听轻音乐等，缓解紧张性头痛对睡眠的干扰。神经性头痛是一种常见的疼痛，特征是好坏。可能会随着情绪、疲劳、紧张和睡眠不足而恶化，神经性头痛和睡眠有着密切的关系。

血管性神经性头疼是吃一些止痛类的药物，缓解痉挛的药物，也可吃一些营养神经的营养品来达到辅助治疗的作用。同时做好生活上的护理，做个头部的针灸或者按摩，不要有过大的精神压力，保证充足的睡眠。

神经性头痛要找到病因，可以用中医中药的办法治疗，也可以用现代西医的办法，比如一些营养神经的药物，也可以改善脑膜的通透性的药物，可以改善头晕、头痛的症状。如果用中医的办法，可以考虑用一些疏风的、止痛的、活血的药物进行治疗。

可以使用止痛的化学药物，中、西药物都可以应用。抗焦虑、安神的药物都可以用；针灸等中医疗法可以用。心理疏导、锻炼身体，提高身体素质，参加适当的文体活动等转移注意力，都是很好的综合治疗方法。

首先是药物治疗，常见的是口服非甾体类的药物进行治疗。其次是可采取神经阻滞和肌触点的注射治疗，将药打到局部引起疼痛的神经根的周围或肌筋膜触发点阳性的部位，可做到针出疼痛即缓解。

首先可以吃止痛药缓解，平时应该避免劳累，避免熬夜，避免情绪激动，避免着凉，晚上洗完头以后，应该把头发吹干以后再睡眠。避免口服茶、咖啡等兴奋神经的饮料，避免吃含奶酪比较多的食物。

神经性疼痛多是由于长期的精神紧张或者压力大导致，首先病史配合相应的检查，如脑血流图、脑电图或者脑CT甚至内分泌检查明确病因、诊断，对症治。可以进行电针灸治疗、神经肌肉电刺激治以及按摩推拿治。另外平时生活中要注意劳逸结合，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

血管神经性头痛：是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感等。目前治疗上无特殊，治疗上一般给予扩张血管，改善脑血管痉挛，止痛等对症治疗，平时要主要休息，避免熬夜劳累等。