不可自愈，需要检查一下耳内镜，纯音测听和声导抗检查，初步明确诊断。如果听力没有问题，要注意是否有睡眠不好，情绪不好等情况。必要时在检查一下颞骨薄层ct等。加应用血管的药物和营养神经的药物，必要的时候配合高压氧治疗。

神经性耳鸣是一个神经方面的问题，通过跑步是不能自愈的，这种说法不科学，不要随便相信。要去正规的医院耳鼻喉科门诊就诊，首先要进行一系列的检查确诊，确诊了主要是进行药物治疗。

轻微的耳鸣如果时间比较短暂，能够有自己恢复的可能性。如果自己处理之后病情并没有好转，可以考虑到耳鼻喉科完善相关的检查，明确具体的状况，应用改善循环营养神经的药物。

神经性耳鸣一般是很难自愈的，没有高的自愈率，除非是生理性原因引起的耳鸣，比如长期熬夜、劳累过度等原因，经过一段时间的休息，慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗，使用营养神经和改善微循环的药物。同时还要注意休息，保持环境安静舒适，必要时可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程，需要长期坚持。

神经性耳鸣是很难自愈的，没有高的自愈率，除非是生理性原因引起的耳鸣，比如长期劳累过度的原因，经过一段时间的休息，慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗，使用营养神经和改善微循环的药物。保持环境安静舒适，还可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程，需要长期坚持。

神经性耳鸣可以用手指分别按摩耳朵旁边的穴位，能有效的改善耳鸣和耳鸣所带来的烦躁感。神经性耳鸣就是病人经常能听到杂音，比如蚊子的声音、蝉虫的声音等。另外，病人也可通过针灸的方式来缓解。

神经性耳鸣自愈的可能性不大，但是一旦患上耳鸣，及时的到医院治疗比较好以免延误病情是病情反而更加严重，可以采用扩血管药物治疗，同时在日常生活中，不要吃辛辣刺激油腻的食物，避免上火。

神经性耳鸣是由于各种原因所导致的内耳神经损伤或者颅脑中枢神经损伤引起的耳鸣。针对神经性耳鸣的治疗方法或者治疗手段是有限的，治疗的效果也不尽如人意，往往神经性耳鸣经各种治疗方法之后，耳鸣的声音有所减轻，或者经过各种治疗适应了这种耳鸣的伴随。总而言之，神经性耳鸣几乎是不能自愈的。

能自愈，比如有些人休息较差、心理障碍或心理压力导致耳鸣。改变生活习性、生活环境、工作状态、工作压力，即可明显好转，甚至不再发作。大部分人皆发生过不同程度的耳鸣，一般皆可自愈。