副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:需要加强腰背部位的锻炼,采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展的方法,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作,防止肌肉张力失调,避免过度疲劳。