如果最近总是感觉劳累，头晕脑胀的，可能脑供血不足，先做个颅脑的血管检查，经颅多普勒或者是颅脑CT检查，脑血管病变会引起脑供血不足，引起头昏脑涨甚至头痛。平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等，不吃玉米等食物。

出现头痛头晕犯困，有可能是感冒的症状，可以适当的口服抗病毒药物以及感冒药物，看是否有好转，如果仍然未见明显好转，需要进行就诊，做相关的辅助检查和体格检查，然后根据检查结果选择药物。

突然感觉到头晕呼吸困难可能是心脏病、肺部疾病造成的，患者需要对症治疗。
如果出现了头晕、呼吸不畅的症状，需要及时了解是什么引起的，如果是因为心脏病，心力衰竭引起的头昏和窒息，要想解决这个问题，必须要先改善自己的心力衰竭，把心力衰竭的症状给控制了，这样就能减轻头晕和窒息的症状。其次，还要考虑到肺疾病引起的身体不适，建议进行胸部CT检查，如果有肺血管血栓引起的症状，也可以进行肺动脉CT的检查。此外，如果是由上述的器官病变引起的眩晕和呼吸困难，则要注意到焦虑，抑郁症引起的躯体化问题，如果是由身体化障碍引起的，可以通过服用一些抗焦虑抑郁症的药物进行调理。

突然头晕呼吸困难，可以暂停活动，让身体得到充分的恢复。家里有速效救心丸、硝酸甘油等，可以在舌头下小口吞咽，同时还要注意观察病情。如果患有冠心病、高血压、脑血管疾病等疾病，一定要及时的拨打120，及时赶到医院进行治疗。在等候期间，家里有供氧设备的情况下，可以使用氧袋式或氧气罐进行吸氧，同时还可以通过舌下口服速效救心丹、硝酸甘油、以及有降血压的药物。要使病人平静下来，不要做任何的动作，要尽可能的平静。

颈椎疼头晕犯困般都是因为颈部两侧椎动脉受压后所造成的，这是椎动脉型颈椎病的典型症状。主要是通过针灸，理疗，按摩这种物理治疗的方式解决，改善局部的微循环就可以达到一定的治疗目的。

头晕乏力困等症状，是脑血管动脉硬化或脑血管痉挛引起的供血不足，也可能是劳累等引起的身体疲乏的症状，需要结合相应的检查明确诊断这种情况，可以测量一下血压，体温，并化验血常规，血脂血糖，做个经颅多普勒检查看一下，有无上述疾病，先明确诊断，如果是脑血管痉挛的问题，注意休息，保持充足睡眠，保持心情舒畅，症状就会改善。

大多数是由于肠胃炎引起的，如果患者症状比较厉害，需要口服一些药物进行治疗，可能是食物过敏或者食物中毒引起的。可能是胃溃疡引起的，具体可以去医院做个胃镜检查。

可能是由于人体气血不足引发的头晕乏力，主要可以采用食疗以补充身体营养，补气养血，尽量食用富含优质蛋白的食物，改善机体营养状态；或者是多由于颈椎病压迫血管神经引起的，要多注意休息，与药物治疗或者针灸按摩相结合的方式。

要及时就诊医院做相关的检查，明确病因以后再进行对症治疗。是因为脑供血不足，平时可以给予口服活血化瘀、改善脑血循环的药物，改善病人头晕犯困的症状。如果是因为慢性的贫血导致，就要给予补充造血原料，还有针对于贫血的病因进行治疗。

及时去医院就诊，确定病情，及时做出针对性治疗。同时在此期间要注意多休息，避免熬夜，不要过度劳累，要保持睡眠的充足，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多进行户外运动。