得了腰肌劳损主要表现是腰部酸痛，活动受限。腰肌劳损是指腰背部的酸胀、不适，久坐的时候会感到腰酸胀，甚至会出现痉挛。劳损的部位较多，会导致下肢腹股沟区、大腿外侧、膝盖内侧、小腿出现放射性疼痛。如果腰椎间盘突出症是很严重的，它会导致生长退化和椎管狭窄。腰肌劳损并不是很严重的疾病，只是会持续很久，不会引起走路困难，也不会导致身体虚弱，但是会导致患者的情绪、情绪不愉快。

腰肌劳损长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。

女性腰肌劳损的症状可能会出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛的现象。平时在劳累时加重，休息时减轻。适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。也会出现不能坚持弯腰的动作。

腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤后，出现胀痛、钝痛，腰部可伴有酸软无力感。劳累后症状尤为明显，与天气变化有直接关系。患者多不能久坐、久立，不能坚持弯腰工作，经休息后可减轻。

女性腰肌劳损主要是由于腰背部肌肉，以及筋膜慢性损伤而导致的慢性炎症，大多发生于以体力劳动为主的人群。表现为腰骶部的疼痛、酸胀感，以及腰部活动的受限，主要以腰背部的前屈受限为主。

腰肌劳损，主要是长期腰部肌肉过度劳损，导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛，部分病人为刺痛或者灼痛，寒冷刺激或劳累后疼痛加重，休息后可缓解，不能长时间弯腰工作，腰部有压痛点，多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部，少部分腰椎活动受限。

腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻。病人不能坚持弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，少数病人腰部活动稍受限。

腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可以是急性腰肌扭伤，也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等因素导致的。

腰肌劳损是由于工作长期的压迫，导致腰肌部位出现劳动型损伤，会导致腰部肌肉组织出现剧烈的疼痛，尤其是在弯腰的时候，疼痛症状会比较明显，腰肌劳损会出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。