中风的人可以吃一些如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。每日鲜牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量，豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。

中风是脑血管意外，包括脑出血和缺血两大类，所以要预防，找准病因，否则适得其反。有一点，就是说，高血压，高血脂容易导致这种危险的发生，因此，预防和治疗高血压和高血脂就是预防，中风的先兆是手足麻木，头晕，是风邪入中经络的表现，可以通过疏通经络。去正规医院给看看，属于哪种类型在做预防措施。

脑中风多是由于脑出血影响导致，从而影响了脑部的正常功能，出现面部表情肌的瘫痪，还会影响正常的活动功能。如果是节奏性的脑出血还是去医院进行对症检查，看看脑部的出血情况，然后进行一下相应的脱水降颅压的药物治疗，早期进行治疗对于脑部功能恢复比较好。

草鱼：肉质细嫩鲜美，营养丰富，鱼肉营养价值极高，经研究发现，经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

小中风后吃东西要清淡，忌就是辛辣刺激、大盐大糖的东西，然后保持充分的休息，在这个基础上就是说要控制血压、血糖、血脂、尿酸都要控制在正常的范围之内。不管是小中风还是普通的中风，它都是有脑血管的原因导致的脑出血。小脑，大脑局灶的小的梗死，它都属于是小中风。

老年人上了年龄之后，身体的各项指标都会下降，所以在平时可以多吃以下食物预防中风。第一、香蕉，香蕉中含有丰富的钾元素，对于脑中风具有很好的预防作用。第二、土豆，土豆里含有的钾元素、维生素C具有中和养胃、健脾利湿、降糖降脂的作用。第三、牛奶，牛奶里含有吡咯喹苯鲲，这种营养物质对脑神经起着重要的保护作用。

患上脑中风要从多方面来调理，才能够好的快，在饮食方面，可以吃一些比较清淡的食物，不吃油腻，戒烟酒，二是多运动，三是加强身体的功能锻炼，四是配合针灸按摩推拿治疗。

建议多吃抗凝血和降脂的蔬菜。应该多吃含叶酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山药，叶酸是维生素B的一种，如果缺乏，就会使血中半胱氨酸水平升高，导致血管内皮细胞的损伤，促进粥样硬化斑块形成。

中风的人可以多吃些蛋白质的食物。包括动物蛋白质，如蛋清，瘦猪肉、牛肉、羊肉，鱼肉、鸡肉等和植物蛋白质，如豆腐、豆浆、豆芽等。有利于恢复。还有各种豆制品可降低胆固醇，牛奶选择脱脂牛奶。

脑中风的患者在治疗上可以用一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以配合针灸理疗和康复锻炼，要在医生的指导下使用一些药物，千万不要自己盲目的吃药。以免会对身体造成伤害，另外平时一定要注意饮食，要以清淡为主，不要吃太过油腻的食物。