头晕、耳鸣、口干、失眠有以下两种调理方法：
第一、应该加强体育锻炼。运动是加强全身血液循环，改善大脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
第二、可以用中药治疗。中医肾虚、血瘀、痰湿等症状的患者可以根据自己的不同情况进行治疗，不同的中药可以达到满意的效果。耳鸣的主要原因有精神理性、生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性，可能是患者的精神疾病所致。继发性头晕耳鸣失眠是继发于躯体疾病和精神障碍。

头晕耳鸣失眠多梦治疗的具体方法如下：
1.可以吃些滋补食材，如枣子、枸杞、阿胶等滋补材料。
2.睡觉前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等，规律饮食，注意改善睡眠环境，有助于减少大脑的兴奋状态。
3.多晒太阳，适当运动，提高体质。平时注意加强营养。
4.及时到医院查看头颅磁共振成像和耳鼻喉科相关检查，消除颅内病变或耳鼻喉科疾病引起的症状。

出现头晕、失眠、乏力。首先治疗头晕乏力，建议在医院检查病因并对症治疗。
如果因头晕、疲劳出现失眠等不适，必须首先治疗头晕、疲劳。头晕乏力的治疗好了，患者心情好了，失眠症状就会有效改善。建议患者首先对神经科医生进行头颅磁共振、动态心电图等相关检查，排除器质性疾病引起的上述不适。如果这些检查大部分正常，这种性质的头晕需要考虑到耳石和精神情绪不良引起的上述不适。如果是耳石引起的头晕乏力的话，用一般的方法复位的话症状会好转。如果是焦虑抑郁导致的头晕乏力，则给予抗焦虑药进行对症治疗。

治疗主要是药物为主，需要使用调节内耳微循环、营养自主神经、解痉镇静类的药物，必要时使用解除水肿，以及糖皮质激素治疗，治疗期间需要完善中枢系统的检查，特别是影像学检查，排除中枢性病变引起的头晕症状。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声，嗡嗡声，嘶嘶声等单调或混杂的响声，应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳鸣的性质，特点，可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案的。

感冒有时候会引起头晕耳鸣。感冒是由于上呼吸道感染所引起的，造成身体抵抗力下降，出现头晕、耳鸣、发热的症状，可以采用抗病毒药进行治疗，服用药物时一定要遵医嘱，不要盲目用药。如果病情没有缓解，要及时到医院进行诊治。感冒时要注意休息，多喝水，体内水分充足可以预防感冒也可以促进代谢。日常生活中要多参加体育锻炼，增强体质，抵抗病毒入侵。

要求患者严格卧床，制动休息，使用持续的颈椎牵引，并且配合使用消炎、消肿、止痛、营养神经、缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。除此以外，还要辅助针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗方式。

可以采用颈椎牵引、中频电刺激、针灸、推拿、辨证治疗，保守疗治疗的有效率可达90%，若保守治疗无效或生活、工作受到较大影响，可以进行手术治疗。颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病、混合型颈椎病、椎动脉型颈椎病，椎动脉型颈椎病。

脑供血不足引起来的头晕耳鸣的，可以通过药物能够扩张血管，改善脑供血不足的现象。平时的时候还应该注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物。应该做到低盐低脂肪饮食。多锻炼身体，增强体质。

头晕耳鸣有可能是脑供血不足。耳部末梢血管缺血会引起毛细血管痉挛紧张，导致听毛细胞功能受损，会引起神经性的耳鸣。另外椎基底动脉供血不足，可引起小脑脑干缺血的表现，从而出现头晕，恶心。