副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素和钾、镁等。维生素可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。