改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。

一般情况下，头疼的厉害的处理方法有检查、手术治疗、止痛药等，具体分析如下：
如果头疼的厉害，患者应该及时就医进行CT检查或磁共振检查明确病因，若提示良性肿瘤，一般需进行手术治疗；若提示胶质瘤，可能需进行手术、放疗综合治疗；如果无法就医，可通过去痛片、泰勒宁等止痛药进行临时治疗。在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，定期去医院复查，有利于身体健康。

出现头皮疼痛，可以局部进行头皮按摩，平时应该配合选择抗炎镇痛的药物和营养神经的药物，对症治疗，平时要均衡营养，不要熬夜抽烟喝酒。应该调整好心态，不要有太大的精神与思想压力。

孕期失眠头痛可以通过按摩解决。
按摩头部可以缓解头痛和失眠。这时候可以用双手按摩太阳穴。这时候也可以用手快速按摩。每次揉捏50次左右，对改善头痛失眠相当有效。最好每天早晚各做一次。这将有助于改善睡眠效果和头痛。如果此时不能解决，就要去医院做具体检查，排除一些头部病变引起的头痛、失眠。但是怀孕期间，有些放射性检查是做不了的，可以做个脑电图检查、颅内血管检查。

艾灸本身具有温经通络的效果，如果患者出现头痛的话，有可能是着风了，如果患者除了头痛以外，还会具有鼻塞流涕等方面的症状，说明患者具有了一些外感的征兆，可以去口服一些止痛的药物。

高原的大气压比较低，氧气含量少，导致进入高原的人缺氧，还有氧代谢障碍，就会发生高原反应。如果是急性的高原反应，表现为头痛，可以给予病人使用止疼的药物缓解头痛。

喝酒头疼可以采用冰敷的方法来进行有效的缓解的，因为都知道冰块有着缓解疼痛的效果，还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。

喝酒后头痛，一般采用按摩的方法来进行治疗，同时可以服用一些食物或水分来缓解。也可以冰敷，可以在头上放一个冰袋或者用冷水泡脚，使头部的血液引致脚部来缓解头痛。

治疗热引起的头疼方法如下：可脱掉外套，减缓体内温度。可以喝一些凉水降温。若是感冒引起的发热头痛，建议服用降温的药物比如感康等药物进行降温。也可以用凉水湿过的毛巾，敷在额头上。若是结核性胸膜炎引起的发热头痛，去医院进行进一步的诊断治疗。平时生活中建议合理饮食，合理的睡眠，不吃辛辣的食物。