脑梗的病人冬天应注意保暖，避免过度寒冷，如果过度寒冷时可引起血管痉挛，导致脑部血液供应障碍，可能会引起脑梗死。另外，脑梗塞的病人也可能会加重其症状和体征。对于脑梗塞的病人可有多种诱发因素，主要的诱发因素包括季节性，比如冬季，也可以有高血脂、高血糖、高血压和高同型半胱氨酸血症等。

脑梗塞没有合并糖尿病是可以吃西瓜的，如果有糖尿病就不能吃西瓜了，西瓜属于含糖份比较高的水果，吃了以后对血糖有影响，脑梗塞的病人日常要多注意休息，进行康复治疗，预防后遗症，多吃水果和蔬菜。

脑梗塞可以吃大蒜。大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集，大蒜提取液有抗肿瘤的作用。

不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。限制盐摄入量，平时少量多餐，平时要低糖饮食，以易于消化和清淡的食物为主。

脑梗塞应注意要积极运动，适当锻炼，还有控制体重，避免太胖，还有戒烟酒，尼古丁能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。要合理饮食，多喝水，多吃富含钾的食物，最后要保持情绪稳定，乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

脑梗塞病人需要注意日常的饮食要清淡，并且易消化吸收。还要忌辛辣刺激的、凉的、高脂、高盐、肥甘的饮食。除了这些以外，平时还要注意适当锻炼。按时、按量的服用自己的药物。

平时宜吃清淡，细软，含丰富膳食纤维的食物。宜采用蒸，煮，炖，熬等烹调方法。不适宜煎，炸，爆炒，油淋，烤等方法。多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

通常来说，轻度脑梗塞饮食注意如下：
轻微脑梗死的时候要吃低盐、低脂、易消化的食物，少吃糖，多吃一些有营养、新鲜的绿叶蔬菜和水果，比如苦苣、苹果、芹菜、西瓜火龙果等，适量食用鱼、鸡等食物，以提供必要的氨基酸及矿物质。
在日常生活中，患者应该注意休息，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。

饮食上首先要保证低盐低脂低糖。另外可以多吃一些富含维C、优质蛋白质的食物，有软化血管、促进血液循环、增加营养的作用，例如猕猴桃、橙子、西红柿、蒸淡水鱼、鸡蛋白、牛奶等。同时要多吃纤维素高的食物，防止便秘导致脑梗复发，例如香蕉、韭菜、芹菜、番薯等。