诱发神经衰弱的原因有很多，心血虚也是其中的一个原因之一，要注意白天不要思虑过度，不要喝酒、咖啡、浓茶等饮品。要注意休息，要养成良好的休息习惯，同时可以增加锻炼提高自身的免疫力。

问题分析：患者你好，从您的描述来看，您的情况考虑是有神经衰弱症的情况造成了睡眠不好的表现的，您的情况需要应用调理神经的药物治疗，才可以有很好的效果的
意见建议：您的情况应该多锻炼身体,增强体质,同时避免压力大的情况,然后在通过口服谷维素,安神补脑液,维生素B1等进行治疗,这样就可以有很好的效果,改善您的睡眠的。