主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:膳食中应注意补充维生素如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,这些物质具有抗氧化物质,能够延缓衰老。鱼类:有助于健脑,吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。