主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:可以适当补充营养,可以多吃一些肉块,好吃又有营养,另外加一个汤,有利于消化。吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康,还有安眠的效果。像是沙丁鱼、动物肝脏等。