主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:可以多吃一些容易产气类的食物,比如黄豆扁豆山药等食物。适当的进行一些户外锻炼,促进胃肠道蠕动,加速排气和排便。如果只是觉得肚子里有胀气,没有别的不舒服,就可以试试这些方法。