主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:治疗方法有:药物治疗的方法,一般采用镇静、催眠药物治疗,但依赖性比较大。认知调整方法:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理。